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Dieta detox

Il corpo è una macchina brillante composto da molte parti. Una certamente cruciale è il cervello. Eppure, un’altra parte, l’intestino, è da considerarsi ugualmente importante. Sempre più ricerche hanno infatti mostrato che questo “secondo cervello” è spesso sottovalutato nella sua importanza e trattato in malo modo. Dolci, cioccolato, caffè non sono certo trattamenti di riguardo per il nostro intestino. Dopo aver esagerato col cibo è quindi importante tenere a mente alcune regole che aiutano a disintossicare il corpo.

  • Prima di colazione: bere un bicchiere d’acqua con succo di limone e qualche granella di zenzero
  • Durante il giorno: bere estratti centrifugati di mele, carote e sedano
  • Dopo cena: bere aceto di mele con un cucchiaino di miele.

seguite queste regole, e il vostro corpo vi mostrerà la sua gratitudine rendendovi molto più sani e forti!

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